10-07-09

Looptraining maand juli : Week 2

Week 2

Training 1 : 30 Min lopen - 3 Min wandelen - 80 Meter versnellen.

Training 2 : 8 Min lopen - 3 Min wandelen en dit 5 maal.

Training 3 : 40 Min lopen

21:47 Gepost door rob in Looptraining | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

e-mail adres JO Beyns Rob,

heb jij toevallig e-mailadres van Jo of kan ik de infofiche van frederick ook aan jou sturen ?

groeten
Stefan

dan heeft het rode kruis nog overuren moeten maken in Looi als jij hebt meegelopen ;)

Gepost door: pa frederick | 13-07-09

De commentaren zijn gesloten.