18-07-09

Looptraining maand juli : Week 3

Week 3

Training 1 : 20 Min lopen - 8 Min Wandelen - 20 Min Lopen

Training 2 : 8 Min Lopen - 3 Min Wandelen en dit 5 keer

Training 3 : 45 Min Lopen - daarna 3 maal - 3 Min Wandelen - 80 Meter versnellen

19:47 Gepost door rob in Looptraining | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.